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日本けいらくビクス協会 公式ブログ

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体験!冬のけいらくビクス

11月16日のワークショップです。



村井代表の講義の後、中村勝美マスタートレーナーによるレッスンです。
動画は始めの5分、フローアップ部分です。
冬の経絡(腎臓・膀胱)を「おてあて」で温めます。

※腎臓は臓器の中で一番背中側にあります。大きさは、こぶし大で空豆のような形をしています。


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# by keirakubics | 2014-11-17 21:44 | けいらくビクス | Trackback | Comments(0)

本日のレッスン



動画デビューです(笑)


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# by keirakubics | 2014-11-11 22:31 | けいらくビクス | Trackback | Comments(0)

管理人Wです。

土曜日に舞浜イクスピアリに行って来ました。
もう、クリスマスムード、ムンムン
イルミネーション、キラキラ

スーパーのBGMのクリスマスソングは、せわしないけど
ここで聞くのは夢があってウキウキ!

道端ジェシカさんが来てイベントやってました。
ヨガの映画が公開されるらしい。

むむむ!
「呼吸ひとつで、人生って変わるんだよ。」
おお、すばらしい言葉じゃありませんか!
「365日、幸せな呼吸」ですと!?

当協会の「心と体がよみがえる 経絡ストレッチ」(池田書店)にも
呼吸法は心とからだを整えるもっともシンプルな健康法と記しています。

深くゆっくりとした呼吸で痩せると
中村勝美マスタートレーナーも
「男の人生、腹さえ痩せれば9割うまくいく」(宝島社)で言っております。



呼吸が注目されるのはいいことですね〜
映画、観てみようかなぁ


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# by keirakubics | 2014-11-10 14:58 | その他 | Trackback | Comments(0)

管理人Wです。

当協会ブログを管理しておりますWです。

先日、沖縄旅行に行ってきました。
今年は、村井代表、小岩マネージャーも沖縄で大変お世話になりました。
(高良先生、教室の皆様、お元気でしょうか)


私は観光です♪


美ら海水族館や
世界文化遺産の斎場御嶽
玉泉洞
ガンガラーの谷、巨大がじゅまるの木


そうです陰陽五行の五行がそこにありました!
木・火・土・金・水

火を感じたのは、エイサーを観たときです。
命の炎を感じました。

満足な旅を終えて
自然のパワーを頂き、今月の能楽堂のイベントに力を注ぎます!!

能楽堂イベント、まだ申し込み可能ですよ〜



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# by keirakubics | 2014-11-05 16:34 | その他 | Trackback | Comments(0)

草加オールドカレッジ

毎年お世話になっている草加市の高齢者のクラブです。

ものすごい人数の団体!毎年、人数が増えているのでは!
村井代表、小さくてわかりませんね〜

みなさん意欲的に参加されて体育館は熱気・やる気ムンムン!!

逆に元気を頂きました。
9月30日のことでありました。

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# by keirakubics | 2014-11-05 16:05 | けいらくビクス | Trackback | Comments(0)

中村勝美マスタートレーナー情報

本日、新書発売です!!
宝島社より

衝撃的なタイトルですね〜(笑)


【内容】
中年男性の肥満の大きな原因は筋力の低下です。
そこで、本書では筋トレによって筋力低下の防止と基礎代謝向上を図り、筋トレ+有酸素運動の組み合わせで脂肪を効率的に燃焼させることを、イラストでわかりやすく解説します。(Amazonより)

メタボの中年男性の方、必見ですよ〜
健康保険料も安くなるかも??


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# by keirakubics | 2014-10-16 14:07 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

越谷能楽堂で!!イベントです!

春に開催した、越谷能楽堂での経絡ストレッチのイベントを「秋」バージョンで開催しま〜す!

「体験!秋の経絡ストレッチ」
11月30日(日)10:00〜12:30
越谷能楽堂

参加費:1500円 和菓子付き!
持ち物:飲み物、マット(バスタオルでも大丈夫)
動きやすい服装でお越し下さい。

お申込みは下記アドレスへメールで
washio@keirakubics.com
・お名前
・ご住所
・連絡先
・メールアドレス
をご記入願います。


お申込み、お待ちしておりまーす!

体験経絡ストレッチ実行委員会

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# by keirakubics | 2014-10-03 19:37 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

報告 IDEAワールドコンベンション 2014

2014年8月 世界67カ国から10,000人のインストラクター、トレーナー、マネージャーが集まる「ロサンゼルスでのIDEAワールドフィットネスコンベンションに参加してきました。

ロス空港から車で45分、ディズニーランドがあるアナハイムのコンベンションセンターで、5日間に及ぶフィットネスの祭典。目的は「和(WA)のフィットネス」発信のプレゼンでした。

朝7時〜17時過ぎまで事前エントリーしたレッスンを受講したり、トレンドな健康器具や健康食品、パフォーマンスを見て回ったり、、、エキサイティング&充実した日々を過越してきました。
サンタモニカやディズニーランドにも行きましたよ〜

そして、2015年IDEAプレゼンターの申請は「和のフィットネス」としてJAFAが抱括し,今回プレゼン参加した4プログラムで申請を済ませました。
毎年プレゼンターエントリー数は2,000以上あるそうです。2,000分の1にかけ、夢を追い続け前進あるのみ、、、、よい報告できるかな!

by 協会代表 村井玉枝


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# by keirakubics | 2014-09-19 16:08 | その他 | Trackback | Comments(0)

中村勝美マスタートレーナー情報

JR東日本の
「大人の休日倶楽部」が主催するカルチャーに


中村勝美マスタートレーナーの講座が始まります。
定員まであと数名だそうです。

ワクワクしますねー

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# by keirakubics | 2014-09-10 16:27 | Trackback | Comments(0)

小岩マネージャー 情報

JAFA発行のヘルスネットワークに
我らが小岩マネージャー(協会 理事)が!

15年継続会員の代表でコメントが掲載されました。

地域のクラブ方々にも愛されてすばらしいです!


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# by keirakubics | 2014-09-10 16:15 | その他 | Trackback | Comments(0)

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